Az alvás a teljes testi wellness egyik legfontosabb aspektusa, mégis sokan vagyunk, akik éjjelente fent vagyunk. Akár stresszesnek, szorongónak érezzük magunk, vagy egyszerűen csak nem tudjuk rávenni a testünket, hogy kikapcsolódjon, az álmatlanság leküzdésének megtalálása alapvető fontosságú az életminőség szempontjából.
A nyugtalanság csillapításának egyik módja a kristályok használata az alvás állandósága és mélysége érdekében. A kristályokat régóta használják a gyógyítás és a helyreállítás tárgyaiként, amelyek segítséget nyújthatnak az igazi éjszakai nyugalom megtalálásához vezető úton.
Ennek a 7 kristálynak a magas frekvenciái természetesnek és intuitívnak tűnő módon segíthetnek megbirkózni az alvászavarokkal vagy az álmatlansággal.
Csúsztassuk bármelyiket a pizsama zsebébe vagy a párnánk alá, hogy egy olyan szilárd éjszakai pihenést biztosítson, amely kipihent és felfrissült érzést hagy maga után.
Íme a legjobb ásványok álmatlanság ellen
1. Holdkő
A holdkő a Holdanya fényét képviseli, aki azért van itt, hogy átvezessen minden félelmen vagy szorongó gondolaton, ami felmerülhet. Képes lecsendesíteni a kaotikus elmét és fényt deríteni a lágyabb érzelmekre, a holdkő ideális társ annak, aki nehezen alszik el.
Legyen ez az egyik olyan kristály, amellyel rendszeresen alszunk, mert mindenképp megérdemel egy helyet a hálószobában.
2. Füstkvarc
Ha olyan kristályokat keresel, amelyek segítenek az elalvásban, a füstkvarc remek kiindulópont lehet. Ennek a különleges kőnek a meleg, földelő jellege segíthet elengedni a frenetikus energiát, és valami nyugodtabb és támogatóbb dolgot fogadni.
A füstkvarc a személyes reményeid és álmaid manifesztálásában is hasznos kő, ami azt jelenti, hogy kulcsszerepet játszhat az egészségesebb alvási ciklus elérésében. Ha az alvást segítő kristályokról van szó, mindig számíthatsz a füstkvarcra.
3. Ametiszt
Az ametiszt gyengéd lila árnyalata elég ahhoz, hogy megnyugtasson minden viharos elmét. Ennek a közkedvelt kristálynak a gyógyító tulajdonságai tökéletesen összhangban vannak az alváshoz szükséges érzésekkel, lágyságot és biztonságot adva még a legnyugtalanabb embereknek is.
Az ametiszt az egyik legjobb kristály az alváshoz, mert egyben az egyik legelterjedtebb is. A legtöbb kristálykedvelőnek már van a gyűjteményében, de az alvást segítő kristályként való használata talán még nem jutott eszükbe.
Legközelebb, amikor hajnali 3-kor megébredsz, konzultálj a megbízható ametiszteddel, hogy a kényelem megnyugtató hulláma beborítsa a testedet és az elmédet.
4. Lepidolit
Ez az örömteli rózsaszín kristály a nem kívánt feszültségek feloldásán keresztül elősegíti az önmagunk iránti szeretetet és együttérzést – és a feszültség feloldásán keresztül békére lelhetünk.
Ez a túláradó kristály megemeli az öröm, az elfogadás, a hála rezgését, lehetővé téve, hogy elengedd a mindennapi stresszt és átöleld a szeretetet.
5. Rózsakvarc
A rózsakvarc szorosan kapcsolódik a szívhez. Képes a szeretet frekvenciáját sugározni, ezért ez a rózsaszín kristály ideális minden olyan személy számára, aki éjszakánként negatív gondolatokkal küzd.
Azáltal, hogy a hangulatodat egy emelkedettebb és pozitívabb állapotba befolyásolja, a rózsakvarc a nyugalom hullámát küldheti végig a testedben, amely még sokáig veled marad, miután eljön a reggel.
Ez a különleges gyógyító kő segíthet abban, hogy megtestesítsd mindazt a bizalmat, szeretetet és együttérzést, ami a szilárd éjszakai pihenéshez szükséges. Ami az alváshoz használt kristályokat illeti, a rózsakvarc az egyik legjobb és leggyakoribb ásvány.
6. Fekete turmalin
Ha álmatlanság elleni kristályokat keresünk, a fekete turmalint nem szabad kihagyni. A fekete turmalin erőteljes védőkő, amely megóvja a szívet és elménket a romboló vagy negatív gondolatoktól, így egész éjszaka zavartalanul pihenhetünk.
Sok kristály létezik alváshoz, de a fekete turmalin egyszerre ad pihenést és lelki védelmet. Ezzel a hatásos drágakővel nem tévedhetsz.
7. Howlit
Az egyedi fekete-fehér pókháló mintázatáról azonnal felismerhető howlit leginkább arról ismert, hogy meditációhoz lelassítja az elmét. Ugyanakkor egyike a sok erőteljes kristály közül, amelyek segítenek az alvásban.
Ha a nap végéhez közeledve a közelében tartod, támogathatod a tested és az elmédet a lenyugvás folyamatában, lehetővé téve, hogy a tiszta megkönnyebbülés és kényelem állapotában aludj el.