Az álomfejtés pontosan meg tudja mondani, mi történik az életünkben, megmagyarázhatja saját titkos törekvéseinket. Ez a belső problémák diagnózisa és az isteni világgal való kapcsolat.
Akit érdekel az álmok jelentése, az tudja, hogy sokat beszélnek tudatalattinkról, pszichológiai állapotunkról, életerőnkről. Nem csoda, hogy mindannyiunknak vannak prófétai álmai, amelyek valóra válnak.
A pszichológusok és pszichoanalitikusok fontos szerepet tulajdonítanak az álmok értelmezésének. Az alvás közbeni fantáziaélmények segítenek a lelki egyensúly megteremtésében.
Az álmok értelmezése azt is jelenti, hogy értékes információkat kapunk a tudatalattinkról és a személyiségünkről.
Álmok jelentése: Az álomnapló segít
Ha szeretnéd értelmezni az álmaidat, szerezz be egy álomnaplót. Ez nem más, mint egy jegyzetfüzet vagy füzet, amibe ébredéskor felírod az álmaidat és a bennük megjelent szimbólumokat.
Az álomnapló segítségével felismerheted a visszatérő mintákat, amelyek döntő szerepet játszhatnak az álomfejtésben. Ez azt is megkönnyíti, hogy következtetéseket vonj le az álmodtak és a megtapasztaltak között.
Álomfejtés: a legfontosabb álomelméletek
A pszichoanalízis 1900-as feltalálásával Sigmund Freud lefektette az álomfejtési modern módszerek alapjait. Freud azt feltételezi, hogy az álomban egy tudattalan szükséglet kielégítődik, és ez a kívánságteljesítés nem értelmezhető spontán módon.
Ahhoz, hogy valaki értelmezni tudja saját álmait, először el kell választani az egyes elemeket egymástól, majd a személyes életéhez és környezetéhez viszonyítva újra össze kell raknia azokat.
Carl Gustav Jung egy kicsit más megközelítést dolgozott ki az álmok értelmezésére: elmélete szerint minden embert egy kollektív tudatalatti irányít.
Számára az álmok szimbólumai és üzenetei minden ember számára azonosak, és egyfajta univerzális nyelvet alkotnak.
A leggyakoribb álomszimbólumok és jelentésük álomfejtéshez
1. Repülés
Azok, akik repülésről álmodnak, ezt gyakran egyfajta mámorként élik meg. Könnyűnek érzed magad, de mindenek felett támadhatatlannak.
Sigmund Freud a repülésről való álmodozást erotikus vágyálomként és a határok vagy konfliktusok leküzdésének igényeként értelmezi.
A modern álomkutatásban az álmunkban való repülés már nem annyira a változás vágya, hanem az önbizalom áll az előtérben. Attól függően, hogy milyen magasra repül az álmodozó, az ember más-más szintű túlzott önbizalmat feltételez. A leesés veszélyét mindig figyelembe veszik.
Aki álmában súlytalanul lebeg meghatározhatatlan tájak felett, az megpróbálhatja elfordítani a tekintetét az élet stresszes dolgaitól, elzárkózni és elnyomni a rosszat. Ebben az esetben a repülés olyan, mint egy menekülés önmagad és saját problémáid elől.
2. Úszás
Az álmok értelmezésében a víz általában minden érzelmi szimbólum szimbóluma, ezért az érzésekhez kapcsolódik. Freud a vizet tudattalan pszichés energiának, a tudattalanság jelének tekinti.
Az álomban való úszás értelmezésekor először meg kell különböztetni, hogy tiszta vagy zavaros vízben úszunk. A tiszta és/vagy folyó vízben való úszás kiegyensúlyozottságot, elégedettséget és boldogság állapotot jelez, amely például szerelemmel vagy szakmai sikerrel jellemezhető.
A zavaros víz viszont például a vizsgától való félelmet jelentheti. A bizonytalanságot vagy az öntudat hiányát szimbolizálja.
Statisztikailag a nők különösen gyakran álmodnak vízzel. Például bárki, aki már átélt terhességet, tudatosan vagy tudat alatt emlékezni fog a magzatvízben lévő gyermek mozgására, ami viszont pozitív álmokat válthat ki a vízzel.
Ha a nők vízről álmodnak, az azt is jelentheti, hogy erős vágyat éreznek egy változás iránt az életükben.
3. Megcsalás
Ha azt álmodod, hogy megcsalod a párodat, akkor nem kell azonnal pánikba esned, hogy a közeljövőben valóban meg fogod tenni. De el kellene gondolkodnod azon, hogy valóban boldog vagy-e a jelenlegi kapcsolati helyzetben.
A hűtlenségről való álmodozás azt jelzi, hogy nem vagy összhangban a személyiségeddel, és olyan problémáid vannak, amelyeket esetleg nem ismersz be magadnak. Van valami az életedben, ami megakadályoz abban, hogy kielégítsd az igényeidet.
Ha az álom rendkívül szexuális töltetű, akkor az is lehet, hogy nem elégül ki megfelelően a szexuális szükségletünk – és ezen változtatni akarunk.
4. Utazás
Ha arról álmodsz, hogy bepakolod a bőröndödet és/vagy kirándulsz, akkor lehet, hogy változásra vágysz az életedben. Minél tovább visz az utazás egy álomban, annál nagyobb a vágy a változásra.
Az álomban tett utazás a saját személyiség felfedezésének vágyát is jelezheti. Mindenesetre egy ilyen álomnak mindig van köze az ember saját életútjának alakításához.
Az indulás új kezdetet jelez. Amikor a volán mögé ülsz, élvezed az irányítást. Az utazási cél jellege is információt szolgáltathat az álmodozó jövőbeni kívánságaidról.
5. Veszekedés
Bármilyen banálisan is hangzik ez most: aki harcról álmodik, az olyan belső konfliktusokkal küzd, amelyekre még mindig nincs kész megoldás. Itt különbséget kell tenni abban, hogy ki kivel vitatkozik, és részt vesz-e a vitában vagy sem.
Aki csak álmában szemtanúja egy vitának, az valószínűleg egy viharos életszakazon megy keresztül, amelyet nem tud megúszni.
Bárki, aki a konfliktus középpontjában áll, sarokba szorítva érezheti magát jelenlegi élethelyzetében – vagy az álom azt jelzi, hogy rugalmasabbnak kell lenni embertársaival szemben.
6. Fogak/fogvesztés
Általában a fogakról való álmodás szexuális vagy anyagi szükségletekre utal, mivel a fogak a hatalom és az agresszivitás fontos eszköze. Ha fehér és egészséges fogakról álmodunk, akkor valószínűleg pozitív, sikeres szakaszon megyünk keresztül az életében.
A mozgó vagy kihúzott fogak álma az erő elvesztését és a tehetetlenségtől való félelmet szimbolizálhatja (affektív, szexuális, szakmailag).
A fogak elvesztése azonban összefüggésbe hozható a vitalitás hiányával is. A fogak elvesztése erős érzelmi ingerlékenységet és az önbecsülés hiányát jelentheti, ami megakadályozza, hogy az álmodozó kifejezze személyiségét.
7. Nyilvános meztelenkedés
Bárki, aki álmában meztelenül sétál, legalább kétféleképpen értelmezheti ezt. Mellesleg egyiküknek sincs köze a szexualitáshoz, bár a „meztelenség” ezt sugallja.
Ha jól érzed magad meztelenkedés közben, és mások figyelnek rád, akkor érdemes (még) többet mutatni valódi énedből, mint általában.
Bárki, aki meztelenül érzi magát álmában, és teljesen egyedül van és észrevétlen, békében van önmagával, és nem okoz gondot ezt szabadon kifejezni.
Aki álmában meztelenül mászkál, és ezt szégyelli (egyedül vagy megfigyelés alatt), annak problémája lehet a (szellemi vagy fizikai) leleplezéssel.
Tehát ez az álom összefügg a félelem érzésével, esetleg az önbizalomhiánnyal is. Ez az álom gyakran arra is rámutat, hogy az álmodás mekkora jelentőséget tulajdonít mások véleményének.
8. Terhesség
Ha a nők arról álmodnak, hogy terhesek, ez a legnyilvánvalóbb dolgot jelezheti: gyermekvállalási vágyat.
De a “terhes” álomszimbólum mást is jelenthet. A terhesség az új kezdeteket vagy a személyes növekedést szimbolizálja. Emellett a terhesség szimbóluma a kreativitáshoz is kapcsolódik.
Ha terhességről álmodunk az egy közelgő személyes változást vagy egy kreatív folyamatot is jelezhet.
9. Halál
Bárki, aki a halálról álmodik, legyen az a sajátja, egy közeli rokona vagy egy barátja, gyakran azzal a kellemetlen érzéssel ébred, hogy ez egy előérzet lehet. Ne essünk pánikba, ezek az álmok nem egy sötét jóslatról szólnak!
A halálról szóló álmok inkább az új kezdet vagy a vég vagy a félelem a végétől való félelmet jelentik egy számunkra fontos személlyel való bármilyen kapcsolatnak.
Szólhat egy szerelemről, amiről már régóta tudjuk, hogy már nincs jövője, vagy például arról, hogy félünk attól, hogy elveszítjük jó kapcsolatunkat a nővérünkkel, mert mostanában nem jöttünk ki egymással.
A halálról szóló álmok annak a jele is lehet, hogy valamit változtatni szeretnél az életutadon, de ezt tudatosan még nem valósítottad meg.
Általánosságban elmondható, hogy a halálálmok a legösszetettebb álmok közé tartoznak, és sokféle értelmezést tesznek lehetővé, attól függően, hogy pontosan miről álmodunk.
10. Kígyó
Volt egy kígyó az álmodban? Ennek az álomszimbólumnak nagyon különböző jelentése lehet, attól függően, hogy melyik kígyóról van szó, és hogyan kommunikáltál a kígyóval az álomban.
Például, ha egy kígyót látunk egy álom értelmezésében, az egy hamis barát szimbóluma lehet. Vagy ez egy figyelmeztetés, hogy valaki a környezetében elárul téged. Ha álmodban egy kígyó kúszik feléd, az előre jelezheti a közelgő katasztrófát.
És maga a kígyó típusa is információval szolgálhat arról, hogy mit jelent az álmod. Ha álmodban szorosan szorít téged, ez azt jelentheti, hogy csapdában érzed magad, hogy van valami az életedben, ami összetör. Lehet az a partner, aki féltékeny és irányít téged, vagy az a munka, amelyben csapdába esettnek érzed magad.
Ha egy mérges kígyó jelenik meg álmodban, annak általában teljesen más jelentése van, mint gondolnád. Mert a mérges kígyó kibírja a beteljesületlen erotikus vágyakat.
Ha álmodban megmart egy mérges kígyó, az azt is jelentheti, hogy a féltékenység kérdése nagy szerepet játszik az életedben.
11. Pók
Nehéz elhinni, de igaz: pókokról álmodni általában valami pozitívat jelent. Mert az álmok értelmezésében a pók a szerencse szimbóluma. Bárki, aki korábban azt hitte, hogy ezek a nyolclábú lények közelgő veszélyt jelentenek, megnyugodhatnak.
Egy pók még álmainkban is kiválthat egy korai váratlan eseményt. Ezért jó jelként értelmezhető, ha a főnökkel folytatott fizetési interjú előtt pókról álmodunk.
Mellesleg: egy álom, amelyben egy pókot próbálunk elkapni, azt jelentheti, hogy boldogságra törekszünk. Ha valóban elkaptad a pókot, az annak a jelképe lehet, hogy egy nehéz helyzet megoldódott, és te irányítod az életed.
12. Üldöznek
Legtöbben emlékszünk legalább egy olyan álomra, amelyben valaki üldöz bennünket, mert ez heves szorongást és félelmet kelt, ami rányomja bélyegét érzelmi állapotunkra, amikor felébredünk.
Ennek az álomnak az üzenete leggyakrabban azt jelenti, hogy valami fontos amire figyelned kell. Valami, amire nem figyelsz oda ébren, pedig kellene.
Kérdezd meg magadtól is: mi elől menekülsz a valóságban? Mit nem akarsz elfogadni, megtagadni vagy szó szerint a szőnyeg alá söpörni? Semmi sem vész el a mentális világunkban, hanem újra és újra megjelenik az álmokban.
És amikor valaki üldöz minket álmunkban, akkor valójában az a “valami” üldöz bennünket, ami elől a valóságban el akarunk menekülni. De itt az ideje, hogy egymás szemébe nézzünk és foglalkozzunk vele. Egyszer, s mindenkorra.
13. Étel
Általában az ételt a szervezetünknek adott fontos tápanyagokkal és energiával társítjuk. Álmokban azonban az étel egyike azoknak a szimbólumoknak, amelyek az ELME TÁPLÁLÁSÁHOZ, vagyis a tudáshoz kapcsolódnak.
Ha azt álmodjuk, hogy éhesek vagyunk egy álomban, valószínűleg az elménk “éhes”, és új ismeretekre, tudatosságra, belátásra vagy a dolgok új megértésére van szükségünk.
14. Baba
Ha babáról álmodsz, az valószínűleg azt jelenti, hogy egy új ötlet vagy valami új fejlemény születik önmagad számára. A baba a saját fejlődési potenciálodat is szimbolizálja tudatos életed egy bizonyos területén.
Valami, ami még “baba” fázisban van, pl. még nem kezdted el fejleszteni, de ez olyasmi, amire figyelmet kell fordítani, mert életed fontos aspektusa.
15. Állatok
Az állatok az ösztöneinket szimbolizálják, így az állat jelenléte álmunkban ösztönös természetünket és intuíciónkat jelképezi. Az állat lehet békés vagy fenyegető, nagy vagy kicsi. De mindig információt ad nekünk ösztönös természetünkről.
Ha dühös állattal álmodunk, az azt jelentheti, hogy az ösztöneinkkel küzdünk, ahelyett, hogy elfogadnánk őket. Más esetekben azt álmodhatjuk, hogy az állat vezet minket, és utat mutat nekünk. Ilyenkor az ösztön segít a tudatos életünkben, mert elértük a belső egyensúlyt.
16. Ház/Otthon
Az elme a tudat több rétegéből áll. Úgy tartják, hogy alvás közben az otthon az álmodó elméjének megtestesülése, és a különböző emeletek és szobák a psziché különböző aspektusaihoz kapcsolódnak.
Így például az alagsor valaminek a képe, amit az ember elhanyagol vagy nem vesz észre. A hálószobák intim gondolatokat, érzéseket és emlékeket mutatnak be.
Azok a tevékenységek, amelyeket az ember álmában a házban végez, arra utal, hogy az álmodozó hogyan használja az elméjét az információk megszerzésére és értelmezésére.
17. Iskola
Amikor álmodban egy iskolában vagy osztályteremben találod magad, vagy valamilyen oktatási tevékenységet folytatsz, például felkészülsz egy tesztre vagy vizsgára, az azt jelenti, hogy valamilyen életlecke előtt állsz.
Lehet, hogy történt valami, amiből tapasztalatot kell merítened, leckét kell tanulnod, meg kell értened valamilyen mintát, vagy egyszerűen elemezni kell saját attitűdödet és viselkedésmintáját.
