Mi is az a klorofill?
A klorofill a zöld növényeknek azon anyaga, amely a napsugárzás energiáját elnyeli, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő szintetikus folyamatoknak. Technikai értelemben nem számít ugyan vitaminnak, mégis ma már széles körben elfogadott nézet, hogy a klorofill fontos része az optimális táplálkozásnak, mivel erőteljes, természetes méregtelenítő anyag és antibakteriális hatású.
A klorofill segíti a vér oxigénellátását, segíti a máj tisztulását, erőteljes, természetes méregtelenítő, antibakteriális hatással bír. Gyorsítja a sebek, sérülések gyógyulását, regenerálódását, segít a vérszegénységben szenvedőknek.
Tisztítja és szagtalanítja a beleket, erősíti az immunrendszer működését. Hasznos lehet a gyulladások kezelésében.
Íme hogyan vihetünk be klorofillt naponta, egyszerűen
A turmixban az a legjobb, hogy akár előző nap este is elkészíthető, üvegbe tehető és a reggeli „rohanásban” könnyen magunkkal tudjuk vinni. Ha ilyet iszol reggel és délben még nem vagy éhes… ez természetes.
Reggeli, klorofill tartalmú, finom turmix recept
Hozzávalók:
- 2 db kivi
- 1 db avokádó
- 1-2 marék bébi spenót
- 1 db banán
- Kevés citromlé
- Víz
Elkészítés:
- A gyümölcsöket meghámozzuk, felaprítjuk, és a turmixgépbe tesszük.
- A bébi spenót leveleket is a turmixgépbe tesszük.
- Ízlés szerint ízesítjük citromlével és felöntjük vízzel.
- A turmixot frissen fogyasszuk vagy tárolhatjuk hűtőben, de hamar megromlik!
Jó étvágyat!
Tipp: Bármilyen zöld színű zöldséggel használhatjuk a receptet (illetve bármilyen zöldséggel). Válasszunk olyan összetevőket, amelyeket önmagukban is szeretünk. Ha a gyümölcsök kiteszik a teljes turmix 2/3-át, akkor majdnem biztos, hogy ízleni fog. Kísérletezz bátran!
Főkép forrása: healthprons.com