A testbeszéd nagyon fontos része a kommunikációnak. Segítségével felfedjük valódi érzéseinket, és nagyobb hatalmat adunk annak, amit mondani kívánunk.
Valójában a kommunikáció nemcsak szavakból áll. A non-verbális kommunikáció ugyanolyan fontos, és ha sikeres akarsz lenni, akkor oda kell figyelned a testbeszédre.
Íme 7 testbeszéd titok, amivel még sikeresebb leszel
1. Megfelelő gondolkodás
A testbeszédet igaz gondolataid és érzéseid vezérlik. Ha jó benyomást akarsz kelteni az idegenekben, először beszéld meg magaddal, hogy kedveled ezeket az embereket. Ez elősegíti a nyugodt testtartást, barátságosabb lesz a tekinteted és többet fogsz mosolyogni.
2. Tökéletesítsd testtartásod
A jó testbeszéd alapja a helyes testtartás. Húzzuk ki hátunk, lazítsuk el vállainkat, és tartsuk az állunkat a padlóval párhuzamosan.
Ezenkívül nem szabad ölbe vagy keresztbe tenni a karjainkat. Ha tökéletes a testtartásunk azt a benyomást keltjük, hogy őszinte és nyitott emberek vagyunk.
3. Mosolyogj
A mosoly azt mutatja a másik személynek, hogy nyitottak vagyunk a beszélgetésre. Fontos azonban, hogy a mosoly őszinte legyen, mert ha nem az, akkor az ellenkező hatást válthat ki.
Ezenkívül fontos, hogy a mosoly megfelelő legyen – ne legyen túl széles, vagy túl kevés, mivel megvetést sugározhat.
4. Szemkontaktus
A megfelelő szemkontaktus kulcsfontosságú ahhoz, hogy barátságosnak és magabiztosnak tűnjünk. Ugyanakkor az is fontos, hogy ne nézzünk egyenesen beszélgetőpartnerünk szemébe, mert az megfélemlítő lehet.
Ehelyett nézzünk a partner arcának különböző pontjaira 1 másodpercig. Ne nézzünk rá a telefonjára és ne nézelődjünk a körülötte lévő helyiségbe.
5. A lábad mutasson a partnered felé
Ahhoz, hogy megmutassuk a velünk szemben álló személynek, hogy figyelünk rá, a lábfejeinknek is feléjük kell nézni. Ahhoz, hogy látszódjon, hogy érdeklődünk a téma iránt, testünket kissé hajlítsuk előre.
6. Kézfogás
A kézfogás erős első benyomást kelt. Ne próbáljunk dominánsok vagy alázatosak lenni a kézfogásban. Nem ajánlott a túl erős, de a nagyon gyengéd kézfogás sem.
7. Használj kézmozdulatokat
Ha elkezdjük a beszélgetést, hagyjuk, hogy a testünk természetes módon reagáljon. Kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több kézmozdulatot használnak beszéd közben, nyitottságot és őszinteséget sugároznak.